co dalej

witam was. Już jestem 2 tygodnie po okresie i dalej odczuwam podobne bóle jak wtedy, gdy mam miesiączkę. Powinny już ustapić..:/ ciężko mi z tymi bólami i nie wiem co sie dzieje. Bolące jajniki czy też w dole brzucha wykończą mnie, bo i spać nie mogę;/ Czy to jakieś zapalenie?

wczoraj na wieczór poszed pierwszy szot susty wszystko normalnie....rano wstałem oólne osłabienie organizmu senność...to są skutki uboczne brania ale co myślicie przerwać czy ciągnąć dalej?

Witam 20 stycznia wyjezdzam na tydzien poza granice naszego panstwa i nie bd mial szans na trening i diete poniewaz bd mieszkal u kogos.Jestem w polowie cyklu kreatynowego i pytanie brzmi co robic podczas tej przerwy? brac mono dalej po 5g dziennie przez ten tyg? czemu nei moge w innych dzialach zakladac tematow?

Zabieram głos w jakims artykule i pozniej chcem zobaczyć co sie dzieje dalej wchodze w moje tematy i ..... guzik. Nie ma tego tematu jak wielu innych w ktorym cos pisałem a nawet sam je zakładałem. Monza to jakos naprawic????

Mam pytanie do jakiegoś znawcy tu. Bo interesuje mnie to np paczka makaronu 250g ma. Czy jak ugotuje to np z tego zrobi sie pół kilo i 100g makaronu dalej ma 78 weglowodanych ? Chyba wiecie o co mi chodzi

jak myslicie, skonczylem cykl na sile, bralem cell pumpa i zostalo mi go jeszcze na ok. 7-14dni, teraz robie tydzien przerwy pozniej zaczynam trening na mase, czy powininenem zostawic to co zostalo nanastepny raz czy brac dalej codziennie jeden raz dziennie?

w zeszłym roku miałem pierwszy cykl na mono Treca, na początku tego roku drugi cykl tez na mono ale Olimpu co byście teraz polecali? dalej mono? czy może juz jabłczan czy za wcześnie jeszcze i pozostać przy mono? może mix mono+cellpump? czy jeszcze coś innego

Byłem na diecie CKD przez 7 dni...poszedłem na impreze i popiłem za dużo i mie rozdeło:(.Nastąpił efekt jo-jo, doradcie mi a przy okazji inni beda mieć nauczke na przykładzie mnie jak mają postepować.Co mam teraz zrobić?moge wrócić na diete dalej....dziękuje z góry za pomoc.

Pytanie do tych co brali w ciagu misieca-dwoch ome lub biora dalej jak działa ?

witam, na siłkę chodzę już 5 miesięcy z przerwą 1-miesięczną podczas wakacji. Dietę mam i uzupełniam ją carbo po treningu. Co mogę jednak teraz dalej kupić. Robię masę. Pzdr.

Siema!! Mam problem.. Jestem aktualnie na cyklu nitrobolon II i w 2 tygodniu zlapala mnie kontuzja mniejwiecej okolica barku(kontuzja nie spowodowana na silowni) Moje pytanie brzmi co zrobic z tym fantem?? Brac dalej? Czy zrobic przerwe? Z gory dzieki

Czy z cyklu na cykl kreatyna działa coraz słabiej ? czy ciągle działa tak samo i tak samo nawadnia mięsnie itp a mniejsze przyrosty z cyklu na cykl są spowodowane tym że jesteśmy już coraz więksi i wiadomo że czym dalej tym trudniej zbudować mięcho. ? mam nadzieje ze zczaicie o co mi chodzi :-)

Siema , wczoraj mialem male starcie i dostalem cios pod prawe oko i stracilem czucice w zebach 1 , 2 , 3 w gornej szczece , wiecie w czym moze byc problem ? Co robic dalej ? czy to moze samo przejdzie ?

ja mam 15 lat i mam wzrostu 1.74 a chcialbym miec z 180+ nawet 1.90 koledzy mowią ze mam za***scie szeroką klate i barki ogolnie chcialbym byc wielki ; ) i niewiem co zrobic zeby dalej rosnąc ale chyba zaczne jesc nabiału więcej jakies witaminki ;D

Witam ćwicze FBW 4 miesiac i przymierzam sie do zmiany treningu zy HST byłby odpowiedni. Wraz z HST mam zamair jeśc według diety, którą juz ułozylem.W FBW starałem sie jeść zdrowo i odpowiednio takze niebyl to zmarnowany cykl.Efekty są malutkie ale są co robic dalej??

co zrobić by dalej skakać w dal?? /////////////// //////////////// /////////////////// ///////////////// ///////////// ////////////// ///////////////?#?#???????? ???????????????? ?????????? ??????????????? ???????????????? ???????????????? ??????????????? ?????????????????????? ???????????????????? ?????????

Chce sobie dać na tapete to co powinno się jeść w każdym posiłku np, 1posiłek Węglowodany+białko+tłuszcz .. ... 4posilek przed treningowy weglowodany i cos tam i tak dalej Trening mam o 18 Pozdrawiam, a i jeszcze ma to byc na mase z gory dzieki

za tydzień kończę redukcje i teraz nie wiem jakim treningiem cwiczyc:/ jestem po 2 miesiącach splitu..i nie wiem czy dalej ładować Split czy FBW?? co polecacie?? liczę na kilka odpowiedzi. Moim priorytetem jest oczywiście masa:) Wiek: 16 staż: rok

Witam wszystkich :) mam pytanko jestem kilka dni po rekonstrukcji acl i jak wstaje z łóżka to pod kolanem na piszczelu jest piekielny ból którego sie nie da znieść... co mam robić pokonać barierę bólu i maszerować dalej czy może przeczekać kilka dni ??? z góry dziękuje za odpowiedz :)

Witam chciałem was zapytać co myślicie, obecnie ćwiczę na masę i troche mnie zalało, zrobiłem ok 7kg ale jest sporo fatu, i tutaj moje pytanie rzucić redukcję i poźniej znów ładować mase czy dorzucić aeroby, ciągnąć dalej masę a poźniej wycinka ?? pozdro